出轨后的婚姻修复 婚姻：遭遇出轨后，降低期望是缓解痛苦最好的方式

出轨后的婚姻修复 婚姻：遭遇出轨后，降低期望是缓解痛苦最好的方式

被骗后，你从哪里开始修复婚姻？

被骗后，很多人在面对婚姻时，往往会不知所措。

我们应该继续这段婚姻吗？如果可以保存，您从哪里开始？

被骗后，这段婚姻还有救吗？我们有未来吗？

这些也是我在私信中收到的最常见的问题。实际上，这些问题并不复杂，可以逐步解决。

修复婚姻只有两把钥匙：

1、你愿意并且能够花费大量的时间和精力来修复你的婚姻。婚外情好的夫妻，两个月左右就能有明显的好转；

2、从合适的角度切入你的婚姻修复。这通常需要您向我提供一些必要的信息，否则我什至不知道您的婚姻是什么。我怎么帮你？信息是一切决策的基础！

很多朋友给我发私信的时候，往往只有两句话：[Mr.张出轨后的婚姻修复，我被骗了。怎么做？ 】

这其实是让我感到无助的原因，所以我有了这篇文章：出轨后如何开始婚姻的自救。并从哪个角度切入，一步步修复婚姻。

被骗后的第一步是降低期望值

其实这一步叫做调整心态。很多人发现，在被骗之后，事情已经悄然发生了变化。虽然人还是那个人，家还是那个家，但是夫妻之间的感觉很尴尬。

比如，重逢后的婚姻和你想象的完全不一样。你原本以为重逢后的婚姻，充其量只是像以前一样的小吵架。但是重逢之后，我发现这段婚姻变得很陌生。两个人不仅不怎么说话，还得好好相处，不然要吵上一两个小时。

越看对方越恶心，离婚的念头也越来越频繁地再次出现在你的脑海中。因为眼前的人越来越不符合你的期望，越来越让你失望。对方离你的理想伴侣很远。你现在越想改变，越想让他变得更好，你就会越痛苦。

理解和爱是我们婚姻中最后的追求

其实出轨后的婚姻修复，不管婚姻里有没有不忠，我们都一天天变老。但【梦中情人】永远不会老，她永远有光滑的皮肤，美丽的脸蛋，性感的身材。

现实是出轨后的婚姻修复，我们和我们的伙伴都在变老，皮肤会松弛，身体会变形，失去活力。这个时候，我们越看自己的伴侣，就越能感受到和她（他）在一起时的不同。幸运的是，大多数人都能接受现实。归根结底，对【梦中情人】只有一个要求：了解自己出轨后的婚姻修复，爱自己。这是我们所有人对合作伙伴的期望。

但是理解和爱你的期望太空洞了，你的伴侣应该怎么做才算爱你？你能听你的，还是时刻关注你的感受？是不是只要他不爱你这两点，你就会失望？

最重要的期望：一个纯洁的伙伴

出轨的最不可接受的方面是[背叛]，或伴侣出轨后人“感到”肮脏。其实，我们心里多少有些不卫生。接受出轨的伴侣，其实就是让你吃了一口痰。

吃别人吐出来的痰，对身体可能不会有太大的伤害，但是心里却是极度的恶心。这也是出轨后最难过的一道坎。你的内心情绪会断断续续地一遍遍提醒你，“这个人很脏！他在向别人吐口水！你就算擦干净，看到脏地方也会不自觉地想起。

你越想要一个和你理想一样纯洁的伴侣，你就会越痛苦。除非你能放下这个念头，接受这件事只是在过去之前已经过去的物理行为。

换句话说，接受现实出轨后的婚姻修复，放弃理想伴侣，才是摆脱痛苦最有效的方式。

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